Alle ins & outs
Wat is Holistische (Ergo)therapie?
Veel meer dan alleen klachten verhelpen.
Ergotherapie is van oorsprong een breed vakgebied en wordt vaak uitgelegd als hulp bij dagelijkse handelingen als deze lastig worden. Maar voor mij dekt die omschrijving de lading allang niet meer.
Ik kijk niet alleen praktisch naar hoe jij je dagelijks leven vormgeeft, maar ook naar de onderliggende oorzaken die je hierin belemmeren. Met alleen symptoombestrijding kom je op de lange termijn niet ver. Mijn doel is dat jij weer optimaal kunt deelnemen aan alles wat het leven te bieden heeft, op een manier die echt bij jou past.
Soms is daar een intensief traject voor nodig, en soms is één sessie al genoeg om inzichten te krijgen die alles in beweging zetten. Want ieder mens is uniek, en dat vraagt om maatwerk.
Holistisch kijken naar gezondheid
Als Ergotherapeut kijk ik heel holistisch naar de mens – alles is immers met elkaar verbonden. Ik kijk naar gezondheid op alle vlakken (mentaal, lichamelijk, emotioneel, energetisch en spiritueel). Bij het woord spiritueel denken mensen vaak aan iets zweverigs, maar wat mij betreft is het dit niet. Wat ik ermee bedoel is, waarvoor kom jij je bed uit? Wat is jouw zingeving hier op aarde, in dit leven? Voor wie doe je dat wat je aan het doen bent? Wanneer je een leven leeft dat eigenlijk niet aan jou besteed is, kan dit je ook ziek maken.
Ieder mens krijgt in zijn of haar leven met bepaalde situaties te maken. De een vroeger dan de ander. Denk hierbij aan een sterfgeval, werk veranderingen of relationele problemen. Soms kunnen deze aspecten zo’n grote impact hebben op het dagelijks functioneren dat je problemen ervaart hierbij.
Wat ik jarenlang heb mogen zien in de praktijk is dat ik vooral mensen zag als ze al helemaal vastgelopen waren, ze heel erg ziek waren of dermate uitvielen dat het hele leven veranderde (veelal kan dit leiden tot afgekeurd worden voor werk en hierdoor arbeidsongeschikt raken). Dit laatste brengt weer nieuwe confronterende uitdagingen met zich mee. Sommige mensen zijn hoofd kostwinnaar en velen kunnen het financieel niet opbrengen om ziek uit te vallen en blijven zo maar doorgaan, terwijl de gezondheid op allerlei vlakken alarmsignalen vertoont.
Mijn visie is dat we niet hoeven te wachten tot het zo slecht met ons gaat dat onze gezondheid ons dwingt tot stoppen met ‘leven’. Ons lichaam, maar ook onze mind geven al ver vooraf signalen aan, voordat we echt (chronisch) ziek worden. Het is de kunst om hierna te leren luisteren en om tijdig hulp in te schakelen.
Mijn grootste affiniteit is het werken met de jonge (werkzame) mens (18-67 jaar). Ben je jonger of ouder dan deze leeftijdscategorie, dan verwijs ik je heel graag door naar mijn collega Ergotherapeuten in de reguliere praktijk (meer informatie hierover onderaan deze pagina).
Ik ben dankbaar dat ik al veel mensen heb mogen begeleiden. Velen zijn zelf gaan inzien hoe ze zoveel meer invloed kunnen uitoefenen op hun gezondheid & dat al op voorhand. Het is dankbaar werk om iemand te kunnen ondersteunen in het terugvinden naar meer kwaliteit van leven. Ik hoop mijn kennis verder de wereld in te kunnen verspreiden, want ik geloof dat gezondheid zo veel meer is dan alleen de afwezigheid van ziekte.
Praktische informatie
Aanpak
Tijdens het eerste consult neem ik ruim de tijd voor een uitgebreide intake. We kijken samen waar jij nu staat en wat je op dit moment nodig hebt. Sessies duren gemiddeld 1 tot 1,5 uur. Is dat op dat moment niet haalbaar, dan kunnen we de sessie opsplitsen in kortere delen. Na afloop van de intake bespreek ik met je wat ik het meest geschikt acht in jouw situatie & wat mijn advies zou zijn om mee te starten. Denk hierbij aan de Epiphora Methode, ACT (Acceptance Commitment Therapy), Ademtherapie, Cognitieve Gedragstherapie en andere tools in mijn pakket. Tot januari 2026 kunnen sessies ook live op locatie in Urmond plaatsvinden. Online sessies zijn sowieso mogelijk.
Investering
Een consult duurt gemiddeld 1 à 1,5 uur en het tarief bedraagt € 137,- incl. btw. Ik raad altijd aan om eerst een eenmalig consult te boeken. Dit kan hieronder. Het is namelijk van belang dat er een klik is en ik de juiste persoon ben om je verder te helpen. Na aanmelding neem ik uiterlijk binnen 72 uur contact met je op. Let op: soms belanden mijn mails in de spamfolder.
Mocht je reeds kennis met me gemaakt hebben & zeker weten dat je meerdere sessies wilt afnemen, dan is het voordeliger om meerdere sessies tegelijk te boeken. Dit kan hieronder. Steeds een losse sessie boeken mag uiteraard ook.
Kies je voor 3 sessies, dan bespaar je € 36,-.
3 sessies voor meer inzicht
Ga je voor 5 sessies, dan ontvang je € 88,- korting op het totaalbedrag.
5 sessies: duurzame transformatie
Wat je ook kiest: ik begeleid je met liefde, afgestemd op waar jij nu staat en bij wat jouw lichaam en leven nu nodig heeft.
Vergoeding
In sommige gevallen wordt (een deel van) de behandeling vergoed door een werkgever of schadeletsel verzekeraar. Dit hangt af van jouw persoonlijke situatie. In dat geval kun je zelf je factuur doorsturen naar je werkgever/schadeletsel verzekeraar. Ik heb er bewust voor gekozen geen contracten meer af te sluiten met zorgverzekeraars. Zo houd ik de vrijheid om zorg op maat te bieden, zonder gebonden te zijn aan vergoedingsregels of standaarden die niet bij jou passen.
Therapeut, coach & ervaringsdeskundige
Naast 10+ jaar werkervaring als Holistisch Ergotherapeut en 4+ jaar als ademcoach heb ik als geen ander kunnen zien hoe bepaalde levenssituaties van invloed zijn op het dagelijks functioneren. Ik ben zelf ervaringsdeskundige geworden doordat ik periodes heb gekend met (ernstige) burn-out gerelateerde klachten, traumatisch hersenletsel heb opgelopen en een whiplash heb gehad. Ik heb niet alleen bij mezelf gezien hoeveel baat o.a. de Epiphora Methode, ACT (Acceptance & Commitment Therapy), Ademtherapie, Cognitieve Gedragstherapie en andere tools hebben in het reguleren van het autonome zenuwstelsel en het vinden van een nieuwe balans in je leven. Wil je meer lezen over een deel van mijn levensverhaal? Klik dan hier.
Wat mijn klanten zeggen
In het afgelopen jaar heeft Annabel mij in mijn rol als mantelzorger begeleid. Ik heb veel aan de sessies met Annabel gehad. Aandacht voor mijzelf, mijn eigen gezondheid en een nieuwe balans vinden waren onderwerpen die tijdens onze coaching wandelingen aan bod kwamen. Dank jewel Annabel voor onze gesprekken en de ademhalingsoefeningen. Mede hierdoor ben ik nu weer meer in balans en kan ik verder. Lieve groetjes
- M. F.
De ademsessie en ergotherapie van Annabel heeft me heel erg geholpen. Mede dankzij deze sessies ben en sta ik, waar ik nu ben. Hierdoor heb ik mij helemaal open kunnen stellen tijdens de ademsessie. Annabel is een open persoonlijkheid, waar je je snel bij op het gemak voelt. Een mooi en bijzonder mens
- Bianca Wijns- Hermans
Tijdje terug kwam oproep voorbij op fb. Trok direct mijn aandacht omdat ik het herkende. Annabel nodige mij toen uit. Ik was de eerste in haar nieuwe ruimte in Urmond. Ik kende haar alleen via social media maar het voelde direct oke en vertrouwd. De 1,5 uur vloog voorbij. Mocht en kon alles delen. Mooie feedback en tips voor mij persoonlijk. De memo die ik mee kreeg en ook echt op dat moment bij mij pastte, hangt hier nog steeds in de keuken. Had ik er iets aan? JA. Pas het dagelijks toe. Heb het idee meer rust te hebben nu in mijn drukke agenda/ mantelzorg. Dankjewel lieve Annabel. En mooi om je ook zo te volgen.
- Monique Hendriks
faq
Veelgestelde vragen
Wil je uit je hoofd en weer terug in je lijf komen? Loop je tegen praktische problemen aan in het dagelijks leven? Heb je bijv. moeite met grenzen aangeven, nee zeggen of ben je ontevreden met de uitvoering van jouw dagelijkse activiteiten? Zou je graag meer balans willen ervaren of heb je het gevoel dat je alle ballen maar hoog aan het houden bent? Heb je moeite met plannen & organiseren? Merk je dat je vastloopt op mentaal, emotioneel of fysiek vlak? Dit zijn allemaal redenen om naar een Holistisch therapeut te gaan. Staat jouw hulpvraag hier niet bij, je kunt natuurlijk altijd even contact opnemen (telefonisch, via Whatsapp of per mail: info@annabelglassen.com).
Een behandeling kan variëren van 1 à 1,5 uur. Mocht ik merken dat dit te lang is en je je bijv. niet meer goed kunt concentreren of je te vermoeid raakt, dan splitsen we de behandeling op in 2 kortere sessies van 30-45min voor hetzelfde tarief.
Dit kan zeker. Mocht het niet mogelijk zijn om naar de praktijk locatie te komen, dan kunnen de consulten ook online plaatsvinden (bijvoorbeeld doordat de reisafstand te groot is, je momenteel in het buitenland bent en/of je beperkte energie hebt).
Afhankelijk van de reistijd is behandeling aan huis in overleg mogelijk. Binnen een straal van 10 km vanaf Urmond is dit inbegrepen in het huidige tarief, mits er medische of praktische redenen zijn om aan huis te behandelen. Ligt de reistijd boven de 10 km? Dan kan er een reiskostenvergoeding worden gerekend. Dit stemmen we vooraf altijd duidelijk af.
De behandelingen vinden plaats op mijn praktijk locatie: Mauritslaan 49 in Urmond. De praktijk is goed bereikbaar met het OV en de auto, parkeren is gratis. Je kunt uiteraard ook te voet of met de fiets komen.
Ik heb er bewust voor gekozen geen contracten meer af te sluiten met zorgverzekeraars. Zo houd ik de vrijheid om zorg op maat te bieden, zonder gebonden te zijn aan vergoedingsregels of standaarden die niet bij jou passen. Het is hierom niet mogelijk om je facturen in te dienen.
Tip: Sommige werkgevers of schadeletsel verzekeraars zijn ook bereid (een deel van) de kosten op zich te nemen.
Dat kan zeker. Vaak is het systeem (jouw sociale omgeving) ook betrokken bij het feit dat het met jou minder goed gaat. Het komt geregeld voor dat ik partners of familieleden ook in behandeling neem om hen te begeleiden met het leren omgaan van de nieuwe/huidige situatie. Tijdens een behandeling kan ik aangeven dat het wellicht handig is om een keer samen met iemand langs te komen. Je bent natuurlijk vrij om hierin mee te gaan of niet.
Stuur gerust je specifieke vraag/vragen naar info@annabelglassen.com.