alle ins & outs
De Epiphora Methode
De missende link bij onverklaard uitblijvend herstel!
De Epiphora Methode is een oefenmethode waarbij je 10 oefeningen aangeleerd krijgt die een grote uitwerking kunnen hebben op je dagelijks functioneren. De oefeningen zorgen ervoor dat het zelfhelend vermogen van je lichaam weer wordt geactiveerd. De oefeningen bestaan uit een combinatie van houding, beweging en ademhaling. Je kunt van veel in je hoofd zitten naar meer naar je gevoel komen. Anders gezegd hebben wij mensen allemaal een gas- en rempedaal (sympathisch- en parasympatisch zenuwstelsel). In een gezond lichaam wisselt het sympathisch- en parasympatisch zenuwstelsel zich vanzelf af. In de huidige tijd is er een toename van altijd maar AAN staan, waardoor dat gaspedaal overuren draait. Middels de Epiphora Methode heb je zelf een tool in handen waardoor je weer meer in de UIT stand kunt komen of weer meer dat rempedaal kunt intrappen. Ben je benieuwd of de Epiphora Methode geschikt zou kunnen zijn? Lees dan hieronder meer hierover.
Bij welke verschijnselen & aandoeningen is de Epiphora Methode geschikt?
Verschijnselen
Ervaar jij een of meerdere van de volgende verschijnselen, dan is de kans groot dat je baat zou kunnen hebben bij de Epiphora Methode:
- Overgevoeligheid voor geluid en/of licht;
- (Intense) Vermoeidheid;
- Brain fog;
- Concentratie- en/of geheugenproblemen;
- Wazig zien;
- Prikkelbare darmen;
- Een koud lichaam;
- Stijve/verzuurde spieren;
- Een drukgevoel boven op je hoofd en/of haarwortelpijn;
- Hoofdpijn.
Aandoeningen
Ervaar jij nog veel restverschijnselen en ben je bekend met een of meerdere van de volgende aandoeningen? Dan zou de Epiphora Methode ook voor jou geschikt kunnen zijn:
- Long Covid / Post- Covid Syndroom;
- Postcommotioneel Syndroom (PCS);
- Whiplash;
- Niet aangeboren hersenletsel (NAH);
- Fibromyalgie;
- Chronisch Vermoeidheid Syndroom (CVS);
- Myalgische encefalomyelitis (ME);
- Auramigraine;
- Burn-out;
- Hyperventilatie;
- Hypermobiliteit;
- Houdingsproblematiek.
Praktische informatie
Aanpak
Tijdens het eerste consult neem ik ruim de tijd voor een uitgebreide intake. We kijken samen waar jij nu staat en wat je op dit moment nodig hebt. Op basis daarvan starten we met de Epiphora Methode, of – als iets anders beter past – eerst met aanvullende therapie of coaching. Sessies duren gemiddeld 1 tot 1,5 uur. Is dat op dat moment niet haalbaar, dan kunnen we de sessie opsplitsen in kortere delen. Tot januari 2026 kunnen sessies ook live op locatie in Urmond plaatsvinden. Online sessies zijn sowieso mogelijk.
Investering
Een consult duurt gemiddeld 1 à 1,5 uur en het tarief bedraagt € 137,- incl. BTW. Om de Epiphora Methode écht goed onder de knie te krijgen, is een investering in tijd van zo’n 4 tot 5 uur nodig – dit is inclusief de intake. Je kunt kiezen wat het beste bij jou past.
Als je zeker weet dat je met de Epiphora methode aan de slag wilt gaan, dan is het voordeliger om meteen meerdere sessies te boeken. Steeds een losse sessie boeken mag uiteraard ook.
Kies je voor 3 sessies, dan bespaar je € 36,-.
3 sessies voor meer inzicht
Ga je voor 5 sessies, dan ontvang je € 88,- korting op het totaalbedrag.
5 sessies: duurzame transformatie
Wat je ook kiest: ik begeleid je met liefde, afgestemd op waar jij nu staat en bij wat jouw lichaam en leven nu nodig heeft.
Vergoeding
In sommige gevallen wordt (een deel van) de behandeling vergoed door een werkgever of schadeletsel verzekeraar. Dit hangt af van jouw persoonlijke situatie. In dat geval kun je zelf je factuur doorsturen naar je werkgever/schadeletsel verzekeraar. Ik heb er bewust voor gekozen geen contracten meer af te sluiten met zorgverzekeraars. Zo houd ik de vrijheid om zorg op maat te bieden, zonder gebonden te zijn aan vergoedingsregels of standaarden die niet bij jou passen.
Therapeut, coach & ervaringsdeskundige
Naast 10+ jaar werkervaring als Holistisch Ergotherapeut en 4+ jaar als ademcoach heb ik als geen ander kunnen zien hoe bepaalde levenssituaties van invloed zijn op het dagelijks functioneren. Ik ben zelf ervaringsdeskundige geworden doordat ik periodes heb gekend met (ernstige) burn-out gerelateerde klachten, traumatisch hersenletsel heb opgelopen en een whiplash heb gehad. De Epiphora Methode helpt mij zelf enorm in het reguleren van mijn autonome zenuwstelsel. Wil je meer lezen over een deel van mijn levensverhaal? Klik dan hier.
Wat mijn klanten zeggen
Na mijn operatie (aneurysma in de hersenen) begeleiding nodig om alles te verwerken en een plaatsje te geven. Eerste kennismaking met jou meteen een klik. Altijd een luisterend oor, open, eerlijk, enthousiast en positief. Daardoor kon ik mezelf zijn. Vele goede tips maar ook wel eens een kritische noot. Mocht van jou tegen een muur aan lopen en ontdekken wat voor mij het beste was. Al met al leuke gesprekken, dingen over mezelf ontdekt dank zij jou. Voor mezelf leren opkomen, nee durven zeggen en de AAN-knop ook vaker uit te zetten. Nog altijd gebruik ik tips als ik mezelf weer eens voorbij loop. Met een lach denk ik terug aan onze gesprekken. Een zeer leerzame periode waardoor ik mijn leven weer op de rit heb gekregen. Dank je wel Annabel. Veel liefs en groetjes
- Monique Lemaire
Mijn ergotherapie sessies met de holistische aanpak van Annabel hebben mij enorm geholpen in mijn reis naar een betere, gezondere versie van mijzelf. Na mijn 1e sessie in het bos was ik verkocht, hierna heeft geen 1 sessie meer binnen plaats gevonden! De ontzettend fijne energie, creativiteit en persoonlijke aanpak van Annabel maken haar tot een unieke therapeut die ik iedereen zou aanraden.
- Maureen Hofman
De sessies van Annabel zijn voor mijn herstelproces zeer ondersteunend geweest. Naast haar uiteenlopende kennis en kunde die ze goed weet over te dragen, was voor mij het meest helpend hoe zij als mens tegenover mij zat. Hierin kon zij warm confronteren: waarheden uitspreken die ik nog niet durfde te erkennen, maar die wel het zaadje planten dat uiteindelijk kon ontkiemen naar mijn groeiproces. Zij heeft dit zaadje met haar warmte, inzichten, praktische oefeningen en ook ervaringsverhalen besprenkeld en gevoed waardoor ik nu mijn energiebalans beter kan hanteren.
- R. H.
faq
Veelgestelde vragen
Heb je één of meerdere van de volgende verschijnselen of aandoeningen?
Verschijnselen:
- Overgevoeligheid voor geluid en/of licht;
- (Intense) Vermoeidheid;
- Brain fog;
- Concentratie- en/of geheugenproblemen;
- Wazig zien;
- Prikkelbare darmen;
- Een koud lichaam;
- Stijve/verzuurde spieren;
- Een drukgevoel boven op je hoofd en/of haarwortelpijn;
- Hoofdpijn.
Aandoeningen:
- Long Covid / Post- Covid Syndroom;
- Postcommotioneel Syndroom (PCS);
- Whiplash;
- Niet aangeboren hersenletsel (NAH);
- Fibromyalgie;
- Chronisch Vermoeidheid Syndroom (CVS);
- Myalgische encefalomyelitis (ME);
- Auramigraine;
- Burn-out;
- Hyperventilatie;
- Hypermobiliteit;
- Houdingsproblematiek.
Dan bestaat er een grote kans dat je baat hebt bij de Epiphora Methode. Mocht je twijfelen over jouw situatie, neem dat gerust vrijblijvend contact met me op. Dit kan telefonisch, via Whatsapp of per mail: info@annabelglassen.com
Houd rekening met minimaal 3 behandelingen van 1 tot 1,5 uur (dit is inclusief de uitgebreide intake).
De behandelingen vinden plaats op mijn praktijk locatie: Mauritslaan 49 in Urmond. De praktijk is goed bereikbaar met het OV en de auto, parkeren is gratis.
Afhankelijk van de reistijd is behandeling aan huis in overleg mogelijk. Binnen een straal van 10 km vanaf Urmond is dit inbegrepen in het huidige tarief, mits er medische of praktische redenen zijn om aan huis te behandelen. Ligt de reistijd boven de 10 km? Dan kan er een reiskostenvergoeding worden gerekend. Dit stemmen we vooraf altijd duidelijk af.
Dit kan zeker. Mocht het niet mogelijk zijn om naar de praktijk locatie te komen, dan kunnen de consulten ook online plaatsvinden (bijvoorbeeld doordat de reisafstand te groot is of je beperkte energie hebt).
Ik heb er bewust voor gekozen geen contracten meer af te sluiten met zorgverzekeraars. Zo houd ik de vrijheid om zorg op maat te bieden, zonder gebonden te zijn aan vergoedingsregels of standaarden die niet bij jou passen. Het is hierom niet mogelijk om je facturen in te dienen.
Tip: Sommige werkgevers of schadeletsel verzekeraars zijn ook bereid (een deel van) de kosten op zich te nemen.
Dat kan zeker! Momenteel bestaat de mogelijkheid om met maximaal 2 personen tegelijk de Epiphora Methode aan te leren op mijn praktijk locatie. Neem voor vragen over de praktische aanpak & de vergoeding hiervan even telefonisch of per mail contact op: info@annabelglassen.com.
Dit is per persoon verschillend en ook afhankelijk van het consequent uitvoeren van de oefeningen. De een ervaart direct effect en bij weer een ander duurt het een aantal weken/maanden.
Hans Timmerman is de grondlegger van de methode. Hans is fysiotherapeut, ademtherapeut en haptonoom. Meer informatie over Hans of over de methode is hier te vinden.
Stuur gerust je specifieke vraag/vragen naar info@annabelglassen.com.