Malou Bettings

De weg naar rust, helderheid en eigen regie

Ik ben Malou Bettings, orthomoleculair hormoontherapeut en oprichter van Studio VitaClair.

Ik doe dit werk omdat ik zelf weet hoe het voelt om je volledig uitgeput, overprikkeld en verdwaald in je eigen lijf te voelen en niet te weten waar je moet beginnen.

 

Jarenlang hield ik me groot terwijl ik innerlijk watertrappelde. Ik was te zwaar, depressief, mijn hoofd stond continu “aan” en uiteindelijk belandde ik in een burn-out. De boodschap die ik toen steeds kreeg? “Leer er maar mee leven.”

Maar diep vanbinnen wist ik: er moet een andere weg zijn.

 

Mijn why

Mijn missie is helder: vrouwen laten zien dat er wel een andere weg is. En die begint bij de basis: voeding en leefstijl.

Hormonale klachten, mentale overbelasting en overprikkeling zijn geen vage verschijnselen, maar duidelijke signalen van een lijf dat roept om aandacht.

 

Studio VitaClair helpt vrouwen begrijpen wat er echt speelt, fysiek, hormonaal en mentaal, zodat ze met kleine, gerichte leefstijlaanpassingen enorme stappen kunnen zetten.

 

 Ik geloof in de kracht van inzicht, voeding, suppletie en stressregulatie als sleutel tot rust, helderheid en herstel.

Wat ik doe, voor wie en waarom het werkt

Toen ik zelf vastliep in vermoeidheid, hormonale chaos en een hoofd dat nooit stil was, ontdekte ik hoe weinig hulp er echt is voor vrouwen die “niet ziek genoeg” zijn voor een diagnose, maar wel dagelijks worstelen.

 

Studio VitaClair is ontstaan vanuit die ervaring en mijn medische achtergrond: ik wilde een plek creëren waar wetenschap en gevoel elkaar ontmoeten. Waar je niet alleen cijfers krijgt, maar ook het verhaal achter die cijfers leert begrijpen.

 

In mijn praktijk werk ik met vrouwen die merken dat hun lijf en brein niet meer meedraaien zoals ze willen.

• Sommigen hebben hormonale klachten zoals PMS of PCOS;
• Anderen herkennen ADHD-kenmerken als overprikkeling, emotionele pieken en een hoofd dat nooit stopt;
• Weer anderen komen omdat ze in of na een burn-out eindelijk willen snappen hoe hun energiehuishouding écht werkt.

Maar vaak lopen deze thema’s door elkaar en precies daar zit mijn kracht: ik breng de puzzel samen.

 

Orthomoleculaire therapie vormt de basis: voeding, suppletie en het herstellen van tekorten in je lichaam. Daarboven kijk ik naar je zenuwstelsel, je hormonale ritme, je darmgezondheid en de manier waarop je brein met prikkels omgaat. Met een EMB-test (holistisch bloedonderzoek) brengen ik in kaart waar jouw energie lekt.

Daarna vertaal ik die complexe gegevens naar begrijpelijke, toepasbare adviezen, zodat je weet welke kleine aanpassingen groot verschil maken.

 

Wat Studio VitaClair uniek maakt, is de combinatie van medische kennis en holistische blik.

Als hbo-verpleegkundige en orthomoleculair therapeut werk ik wetenschappelijk onderbouwd, maar altijd afgestemd op jouw verhaal. Ik bekijk jouw lijf, brein en cyclus nooit los van elkaar.

En ik weet uit eigen ervaring hoe het voelt om vast te lopen maar ook hoe je daar duurzaam uitkomt.

 

Je krijgt onafhankelijk en eerlijk advies, geen standaardprotocollen of supplementenpush, maar stappen die echt bij jou passen. Altijd praktisch, altijd compassievol, zodat je niet alleen inzicht krijgt, maar ook het vertrouwen voelt om weer zelf de regie te nemen.

 

Bij Studio VitaClair draait het dus niet om een quick fix, maar om het herstellen van de verbinding tussen jou en je lichaam. Samen zorgen we ervoor dat je niet langer hoeft te overleven, maar weer kunt leven.

 

Jouw route naar herstel: hoe je met mij kunt werken

Herstellen vraagt geen quick fix, maar een pad dat past bij jou. Daarom werk ik met drie duidelijke trajecten. Elk traject bouwt voort op het vorige en geeft je precies de begeleiding die je nu nodig hebt, maar altijd met een uitgebreide intake en persoonlijk plan als startpunt.

 

The Basics – 4 weken

Wil je vooral inzicht in je huidige gezondheid en direct aan de slag met haalbare verbeteringen? Dan is The Basics jouw eerste stap. In vier weken doen we een uitgebreid intakegesprek en een EMB-bloedonderzoek. Je krijgt een persoonlijk voedings- en leefstijlplan, advies over suppletie en ondersteuning via mail. Ideaal als je geen zware klachten hebt, maar wél wilt weten wat jouw lichaam nodig heeft.
 

Level Up – 4 maanden

Merk je dat terugkerende klachten je belemmeren en wil je écht verandering in je energie, cyclus of hormonen? Level Up geeft je de tijd en begeleiding om dieper te gaan. Dit traject is ideaal wanneer je je herkent in kenmerken van ADHD en/of burn-out: een hoofd dat nooit uitstaat, overprikkeling, stemmingswisselingen, slaapproblemen of aanhoudende vermoeidheid. Naast een uitgebreide intake en EMB-test ontvang je een persoonlijk plan op maat, drie vervolgconsulten, een receptenbundel en praktische tips om met je cyclus én je brein mee te leven.

Je krijgt doorlopende ondersteuning zodat je nieuwe gewoontes rustig kunt integreren en stap voor stap meer rust en energie ervaart in je dagelijks leven.

 

Premium – 6 maanden

Voor wie klaar is voor een volledig hersteltraject en wil voorkomen dat klachten terugkeren, is er Premium.

Je krijgt alles uit Level Up, aangevuld met een welkomstpakket, vijf opvolgconsulten en intensieve begeleiding over een langere periode. Dit traject geeft je de ruimte om stap voor stap te werken aan duurzame verandering, met alle support die je nodig hebt.

 

Welke route je ook kiest: je kunt altijd starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek om samen te bepalen wat jouw beste startpunt is.

 

Hoe het voelt als je dit pad kiest

Stel je voor:

Je leert luisteren naar je lijf, je begrijpt waarom je lichaam reageert zoals het doet. Je hoofd wordt iets stiller. Je hebt meer dagen waarop je je energiek of in elk geval stabiel voelt. Je cyclus wordt inzichtelijker, je stemmingswisselingen minder overweldigend. Kleine gewoontes maken een groot verschil. Je voelt je niet langer schuldig omdat je grenzen hebt, maar je bent trots dat je voor jezelf kiest.

 

Tot slot

Er is een weg uit vermoeidheid, hormonale chaos en overprikkeling. Een weg terug naar rust, helderheid en vertrouwen in je eigen lijf. Studio VitaClair biedt de kennis, de structuur en de zachtheid om die weg samen te bewandelen.

 

Plan je kennismakingsgesprek via www.maloubettings.nl

 

Liefs,

Malou – Studio VitaClair