Nienke Prein

Wie ben ik?

Hi, ik ben Nienke, founder van de eerste ASMR & massage salon van Nederland én van de enige ASMR & Massage Academy in Europa. Maar dat is niet altijd zo geweest. Uitgebreide uitleg over ASMR vind je verderop in deze blog.

 

Oorspronkelijk ben ik opgeleid als verpleegkundige en later studeerde ik Social Work. Ik werkte jarenlang in zorg en welzijn, in allerlei functies bij verschillende organisaties. Altijd met mensen, altijd vanuit betrokkenheid. Maar wat ik ook deed, het werk voelde nooit écht als iets van mij. Ik raakte overprikkeld, verloor energie en belandde uiteindelijk in een burn-out. Dat werd een keerpunt. Ik leerde dat ik niet IKIGAI ben: een Japans begrip, geïntroduceerd door een goede vriend. Hij legde uit dat er 4 elementen in balans dienen te zijn om een gevoel van betekenis en vervulling in het leven te creëren. Deze elementen zijn: passie (waar je van houdt), missie (wat de wereld nodig heeft), roeping (waar je goed in bent), en beroep (waarvoor je betaald kunt worden). Wanneer deze vier elementen elkaar overlappen, ontstaat er een ikigai, een reden om 's ochtends uit bed te komen. 

 

Conclusie: het element passie had ik nog niet ervaren op dat punt in mijn leven.

 

Tijdens mijn herstel ontstond de ruimte om te voelen wat ik wél wilde. Ik ontdekte de wereld van ontspanning op een diep niveau en vooral wat het effect is als je het hoofd tot rust brengt. Ik begon te experimenteren met zachte aanrakingen, ASMR trigger elementen en massage. Zonder enige massageopleiding startte ik in 2020 mijn eigen salon in Rheden, waar ik voor het eerst ASMR & massage combineerde in sessies die volledig gericht zijn op rust, vertraging en herstel.

 

Wat begon als iets kleins, groeide uit tot een plek waar mensen vanuit heel Nederland, België en Duitsland naartoe komen. Klanten ervaarden iets wat ze nooit eerder hadden gevoeld: hun hoofd werd stil. De adem zakte, het lijf ontspande. “Zo diep heb ik nog nooit kunnen ontspannen,” is een reactie die ik vaker kreeg dan ik ooit had durven dromen.

 

Ondertussen merkte ik dat steeds meer professionals nieuwsgierig werden naar wat ik deed. “Geef je hier ook training in?” was een vraag die ik vaak kreeg. En zo ontstond in 2023 de ASMR & Massage Academy. Een plek waar ik met veel liefde mijn kennis en ervaring doorgeef aan andere ambitieuze ondernemers in beauty, wellness of zorg. Zowel nationaals als internationaal.

 

Ik leer ze hoe je vanuit rust en eenvoud klanten kunt raken, letterlijk en figuurlijk. Hoe je je salon of praktijk een nieuwe richting geeft, of je werkplezier terugvindt. En vooral hoe je op een onderscheidende manier kunt bijdragen aan herstel bij anderen, zonder jezelf voorbij te lopen.

 

Mijn visie is simpel:

 

Ontspanning is geen luxe. Het is de basis voor herstel, regulatie, en weer thuiskomen in je lijf.
Of je nu op de wellnessbank ligt of ernaast staat.

 

Naast mijn werk in de salon en academy ben ik moeder van een dochter van zes, woon ik aan de rand van de Veluwe en droom ik hardop over hoe mijn concept zich ook internationaal verder mag verspreiden. De ideeën blijven stromen, en ik ben vastbesloten om ASMR & massage verder op de kaart te zetten als methode, als beleving en als beweging.

 

Waarom ASMR & massage geen luxe is, maar een basisbehoefte

Veel mensen denken bij ontspanning nog steeds aan iets wat “lekker is voor erbij” als het uitkomt, als je tijd over hebt. Een verwenmoment. Iets extra’s. Wat je cadeau moet krijgen voordat je het inzet en boekt. Maar voor mij is ontspanning iets anders. Iets fundamenteels. Iets waar we niet zonder kunnen als we gezond willen blijven: fysiek, mentaal én energetisch.

 

Vanuit een burn-out op zoek naar iets wat ik leuk vond om te doen ontstond het ASMR & massages concept. En later besefte ik het diepen weten achter deze methode: de overtuiging dat diepe ontspanning geen luxe is, maar een basisvoorwaarde voor herstel.
 

 

Wat doet ASMR in je brein?

ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) is inmiddels geen hype meer, maar een onderwerp waar serieus onderzoek naar wordt gedaan. In verschillende studies is aangetoond dat ASMR een aantoonbaar kalmerend effect heeft op het zenuwstelsel. Wanneer iemand gevoelig is voor ASMR, dalen de hersengolven richting het delta-niveau hetzelfde niveau dat we bereiken tijdens diepe slaap of meditatie. Super interessant toch?

 

In dit stadium schakelt het lichaam over naar herstelstand. De hartslag vertraagt, spierspanning neemt af, en er komen rustgevende stoffen vrij in het brein, waaronder oxytocine (het verbindingshormoon), serotonine en endorfines. Stuk voor stuk stoffen die bijdragen aan een gevoel van veiligheid, rust en vertrouwen. De klant weet waar die is, wat er gebeurd en wat ik doe.. maar toch zeggen ze dingen als: “ik heb het gevoel dat ik zo ver weg was, alsof ik sliep…maar toch niet”. Of “Ze diep ontspannen heb ik me nog niet eerder gevoeld met al het aanbod binnen de beauty & wellnessbranche. 
 

De rol van massage

Door ASMR te combineren met zachte, gerichte (hoofd)massage ontstaat er iets bijzonders. De aanraking op het hoofd en rondom het zenuwstelsel werkt kalmerend én regulerend. Je lijf herkent de zachte prikkels als veilig. In plaats van in de “doe-stand” (sympathisch zenuwstelsel), komt het lichaam in de “herstel-stand” (parasympatisch systeem).

 

Klanten ervaren het als een diepe vorm van rust, vaak dus intenser dan bij reguliere ontspanningsmassages. Gedachten vallen stil, ademhaling vertraagt, het lijf voelt zwaar en licht tegelijk. En dat alles zonder harde druk of ingewikkelde technieken. En daardoor dus moeiteloos vol te houden voor mijn lijf. In combinatie met passie, inkomen en het bijdragen aan de maatschappij ben ik voor het eerst in mijn bestaan volledig IKIGAI. :-) 

 

Waarom dit géén extraatje is

We leven in een tijd waarin we voortdurend ‘aan’ staan. Onze hersenen verwerken continu prikkels, het lijf staat op scherp en het zenuwstelsel krijgt amper de kans om te herstellen. Vooral via het zintuig zicht verwerken we tig veel meer als gezond is. Juist daarom is een moment van echte, diepe ontspanning geen overbodige luxe. Het is een manier om bij te tanken. Om op te laden. Om opnieuw in balans te komen.

 

Wie vaker ontspant, slaapt beter, herstelt sneller, ervaart meer veerkracht en is minder vatbaar voor stress en overprikkeling. Daarom zie ik ASMR & massage niet als een luxeproduct, maar als een essentiële investering in jezelf.

 

Mijn missie

In mijn salon zie ik dagelijks wat het met mensen doet. Hoe ze binnenkomen met een hoofd vol ruis en weer vertrekken met ruimte, helderheid en rust. En in mijn academy geef ik deze kennis door aan anderen, zodat nog veel meer mensen deze krachtige combinatie kunnen ervaren.

 

Ontspanning mag normaal worden. Niet als iets dat je ‘nog een keer’ plant als er tijd over is, maar als een bewuste keuze om goed voor jezelf te zorgen.

 

Benieuwd hoe ASMR & massage jou kunnen helpen om écht tot rust te komen? Je bent welkom in de salon of academy.